70 Belajar

Dalam kehidupan modern, banyak orang berusaha menyeimbangkan antara tanggung jawab keluarga dan pekerjaan. Namun, sering kali kita lupa bahwa manajemen energi jauh lebih penting daripada sekadar manajemen waktu. Salah satu situasi yang menunjukkan hal ini adalah ketika seseorang mendampingi anggota keluarga menjalani terapi atau perawatan kesehatan. Aktivitas yang tampak sederhana ternyata dapat menguras energi secara signifikan, baik secara fisik maupun emosional. Penelitian psikologi keluarga menunjukkan bahwa pendampingan terapi termasuk dalam kategori emotional labor, yaitu pekerjaan emosional yang memerlukan perhatian penuh, empati, dan kesiapan mental. Hal ini menjelaskan mengapa setelah mendampingi seseorang dalam proses terapi, tubuh dapat mengalami kelelahan mendadak, lutut lemas, mengantuk berat, atau bahkan kehilangan fokus. Artikel ini membahas fenomena tersebut secara ilmiah, beserta strategi manajemen energi yang efektif untuk menjaga kualitas parenting, keseh...

Hari Sakit Sebagai Ruang Penguatan Keluarga: Perspektif Parenting dan Psikologi Keluarga Dalam dinamika kehidupan keluarga modern, hari-hari yang penuh aktivitas sering kali meminimalkan kesempatan untuk menghadirkan kualitas interaksi yang bermakna. Menariknya, kondisi tidak ideal—seperti ketika salah satu anggota keluarga mengalami gangguan kesehatan ringan—justru dapat membuka ruang bagi penguatan relasi keluarga, apabila dikelola dengan pendekatan yang tepat. Fenomena ini dapat dianalisis melalui beberapa perspektif psikologi keluarga dan praktik parenting kontemporer. --- 1. Kehadiran Emosional: Inti dari Secure Attachment Dalam teori attachment yang dikembangkan oleh John Bowlby, salah satu fondasi hubungan keluarga yang sehat adalah secure attachment, yaitu kondisi ketika anggota keluarga merasa aman secara emosional karena adanya kehadiran yang responsif. Pada situasi ketika kegiatan harus dibatalkan karena kondisi kesehatan, perubahan fokus dari aktivitas luar menj...